Übergewicht
Übergewicht ist der Zustand einer Person, wenn sie mehr Fett im Körper hat, als für ihre Größe als normal angesehen wird.
Um herauszufinden, ob eine Person übergewichtig ist, können Sie ihren Body-Mass-Index berechnen. Personen mit einem BMI von 25 oder mehr gelten als übergewichtig. Alles über 30 gilt als fettleibig (stark übergewichtig). Übergewicht lag früher bei einem BMI von 27 oder mehr. Im Jahr 1998 änderte sich dies.
Übergewicht ist mit Gesundheitsproblemen wie Typ-2-Diabetes verbunden. Adipositas ist mit größeren Gesundheitsproblemen verbunden als Übergewicht. Im Jahr 2006 schätzten Adams et al., dass das Sterberisiko bei Übergewichtigen um 20 bis 40 Prozent steigt. Einige Menschen denken, dass Übergewicht nicht so ungesund ist, wie gemeinhin angenommen wird. Eine Überprüfung von 97 publizierten Artikeln mit einer Stichprobengröße von 2,88 Millionen im Jahr 2013 ergab, dass Übergewicht mit einer signifikant geringeren Gesamtmortalität (Tod) verbunden ist als "normales" Gewicht. Körperfett enthält Energie, die der Körper nutzen kann, um zu heilen, wenn er krank ist. 51,3% der übergewichtigen Erwachsenen sind metabolisch gesund. Stoffwechselgesunde übergewichtige Frauen sterben nicht häufiger oder erleiden einen Herzinfarkt oder Schlaganfall als stoffwechselgesunde normalgewichtige Frauen.
Ärzte sagen übergewichtigen Menschen oft, dass eine Gewichtsabnahme gut für ihre Gesundheit wäre. Menschen versuchen in der Regel, Gewicht zu verlieren, indem sie weniger essen. Dies wird als "Diät" bezeichnet. Sie können auch Sport treiben. Eine Diät ist oft wirkungslos. 41% der Diätisten wiegen vier bis fünf Jahre nach Ende der Diät mehr als vor Beginn der Diät.
Manche Menschen verwenden Kräutertees, -pulver und -pillen, um ihre Masse zu verringern.
Tiere können auch übergewichtig sein.
Übergewicht ist nicht nur mit schlechter Gesundheit verbunden. Die Menschen denken, dass Übergewicht bedeutet, dass eine Person faul oder schlecht ist. Übergewichtige Menschen werden deshalb von anderen Menschen oft schlecht behandelt. Dies wird als Fettphobie bezeichnet.
Mehr als 1,4 Milliarden Erwachsene in der Welt sind übergewichtig. Die Zahl der Übergewichtigen nimmt zu.
Fettleibigkeit
Ein übergewichtiger Teenager
Fragen und Antworten
F: Was ist Übergewicht?
A: Übergewicht ist der Zustand einer Person, wenn sie mehr Fett in ihrem Körper hat, als gesund ist, d.h. ihr Körper ist zu schwer.
F: Wie können Sie herausfinden, ob jemand übergewichtig ist?
A: Um herauszufinden, ob eine Person übergewichtig ist, können Sie ihren Body Mass Index (BMI) berechnen. Menschen mit einem BMI von 25 oder mehr gelten als übergewichtig. Alles über 30 gilt als fettleibig (stark übergewichtig).
F: Welche Gesundheitsprobleme sind mit Übergewicht verbunden?
A: Übergewicht ist mit Gesundheitsproblemen wie Typ-2-Diabetes und einem um 20-40% erhöhten Sterberisiko verbunden. Fettleibigkeit birgt größere Gesundheitsrisiken als einfaches Übergewicht.
F: Stimmt es, dass Übergewicht nicht so ungesund ist, wie gemeinhin angenommen wird?
A: Eine 2013 durchgeführte Überprüfung von 97 Pubmed-Artikeln ergab, dass Übergewicht mit einer signifikant niedrigeren Gesamtmortalität verbunden ist als 'normales' Gewicht. Außerdem waren 51,3% der Erwachsenen, die als "übergewichtig" eingestuft wurden, auch metabolisch gesund.
F: Wie versuchen die Menschen normalerweise, Gewicht zu verlieren?
A: Menschen versuchen in der Regel, Gewicht zu verlieren, indem sie weniger essen, was als "Diät" bezeichnet wird. Sie können auch Sport treiben, um ihr Gewicht zu reduzieren. Diäten allein erweisen sich jedoch oft als unwirksam, und 41% der Diätwilligen wiegen vier bis fünf Jahre nach dem Ende der Diät mehr als vor Beginn der Diät. Manche Menschen verwenden auch Kräutertees, Pulver und Pillen, um ihr Gewicht zu reduzieren.
F: Können auch Tiere als "übergewichtig" eingestuft werden?
A: Ja, auch Tiere können als "übergewichtig" eingestuft werden.
F: Ist "Übergewicht" mit einem negativen sozialen Stigma behaftet?
A:Ja, manche Menschen denken, dass Übergewicht bedeutet, dass eine Person faul oder schlecht ist, und das führt dazu, dass sie von anderen diskriminiert wird - diese Art der Diskriminierung von Übergewichtigen ist als Fatphobia bekannt.
