Das Gebiet ist im Allgemeinen dünn besiedelt, mit vielen Gebirgsketten, und umfasst den höchsten Berg der Britischen Inseln, Ben Nevis.
Vor dem 19. Jahrhundert war das Hochland die Heimat einer viel größeren Bevölkerung, aber aus verschiedenen Gründen ist das Gebiet heute eines der am dünnsten besiedelten in Europa. Die durchschnittliche Bevölkerungsdichte im Hochland und auf den Inseln ist niedriger als die von Schweden, Norwegen, Papua-Neuguinea und Argentinien.
Zu den Gründen für die geringe Bevölkerungszahl gehört die raue Beschaffenheit des Landes. Auch die Ächtung der traditionellen Lebensweise in den Highlands nach dem Jakobitenaufstand von 1745, die berüchtigten Highland Clearances und die Massenmigration in städtische Gebiete während der Industriellen Revolution hatten alle ihre Auswirkungen.
Die Menschen aus dieser Region werden traditionell als Hochlandbewohner bezeichnet.