Fitness
Körperliche Fitness ist die Fähigkeit, körperlich aktiv zu sein, sich zu bewegen und auf die Umwelt zu reagieren. Menschen können sich verschiedenen Tests unterziehen, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu messen. Solche Tests sind für einige Berufe wie Soldaten und Feuerwehrleute notwendig.
Körperliche Fitness hat zwei Komponenten: allgemeine Fitness (ein Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden) und spezifische Fitness (die Fähigkeit, bestimmte Aspekte von Sport oder Beruf auszuüben).
Komponenten der körperlichen Fitness
Der President's Council on Physical Fitness and Sports - eine von der Regierung der Vereinigten Staaten geförderte Studiengruppe - lehnt es ab, eine einfache Definition der körperlichen Fitness anzubieten. Stattdessen entwickelte er das folgende Diagramm:
| Physiologisch | Gesundheitsbezogene | Geschicklichkeit | Sport |
| Metabolisch | Zusammensetzung des Körpers | Beweglichkeit | Mannschaftssport |
| Morphologisch | Kardiovaskuläre Fitness | Bilanz | Einzelperson |
| Knochen-Integrität | Flexibilität | Koordination | Lebenszeit |
| Andere | Ausdauer | Macht | Andere |
| Muskelkraft | Geschwindigkeit | ||
| Reaktionszeit | |||
| Andere |
Gesundheitsbezogene Komponenten: jene Faktoren, die damit zusammenhängen, wie gut die Systeme Ihrer Körperarbeit sind.
Die Körperzusammensetzung ist der relative Anteil des Körperfetts im Vergleich zur mageren Körpermasse (Muskel, Knochen, Wasser usw.)
Kardiovaskuläre Fitness: die Fähigkeit des Kreislaufsystems (Herz und Blutgefäße), die arbeitenden Muskeln während des Trainings mit Sauerstoff zu versorgen.
Flexibilität: der Bewegungsumfang, der an verschiedenen Gelenken möglich ist.
Dementsprechend muss ein allgemeines Programm für körperliche Fitness diese Probleme angehen.
Uralte Ikonen der körperlichen Fitness
· 
Herakles, der größte Held der griechischen Mythologie, und sein Kind Telephos, Louvre.
· 
Diskuswerfen, eine der ursprünglichen altgriechischen olympischen Sportarten. Die Statue ist eine römische Kopie eines griechischen Originals.
· 
Nymphe mit einer Muschel. Marmor, römische Kopie aus dem 1. Jahrhundert n. Chr.
· 
Hermes, ein olympischer Gott und Schutzpatron der Leichtathletik und des Sports.
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