Die Region Okzitanien ist nach der Nouvelle-Aquitaine und Französisch-Guayana die drittgrößte Region Frankreichs und mit einer Fläche von 72.723,5 km2 (28.079 Quadratmeilen) die zweitgrößte des französischen Mutterlandes. Sie liegt in Südfrankreich (Midi) und grenzt im Süden an Spanien und Andorra; außerdem grenzt sie an drei französische Regionen: Nouvelle-Aquitaine im Westen, Auvergne-Rhône-Alpes im Norden, Provence-Alpes-Côte d'Azur im Osten. Im Südosten liegt das Mittelmeer.
Die Hauptstadt Toulouse liegt 590 km südwestlich von Paris, der Landeshauptstadt, 405 km westlich von Marseille, 245 km südöstlich von Bordeaux und 395 km nördlich von Barcelona (Spanien).
Flüsse
In der Region gibt es zwei Haupteinzugsgebiete; einige Flüsse in diesen Einzugsgebieten sind es:
· Der Fluss Garonne ist 522 km (324 mi) lang, aber in der Region ist er mit 250 km (160 mi) mehr als die Hälfte seiner Gesamtlänge lang.
· Tarn 381 km (237 mi)
· Aveyron 290,9 km (180,8 mi)
· Ausgehend von 194 km (121 mi)
· Los 485 km (301 mi)
· Ariège 163,1 km (101,3 mi)
· Gers 175,4 km (109,0 mi)
· Tech 84,1 km (52,3 mi)
· Têt 115,8 km (72,0 mi)
· Agly 81,7 km (50,8 mi)
· Auður 224 km (139 mi)
· Rhône 812 km (505 mi)
Berge
Der Pic Vignemale (42°46′26″N 0°8′51″E / 42.77389°N 0.14750°E / 42.77389; 0.14750 (Vignemale)) ist mit 3.299 m (10.823 ft) der höchste Berg der Region Okzitanien; er liegt an der Grenze zu Spanien. Er befindet sich im Nationalpark der Pyrenäen.
Der höchste Punkt der verschiedenen Departements der Region Okzitanien sind:
| Abteilung | Berg | Höhe |
| Ariège | Pica d'Estats | 3.142 m (10.308 ft) |
| Auður | Pic de Madrès | 2.469 m (8.100 ft) |
| Aveyron | Signal de Mailhe-Biau | 1.463 m (4.800 ft) |
| Gard | Mont Aigoual | 1.565 m (5.135 ft) |
| Haute-Garonne | Perdiguero | 3.221 m (10.568 ft) |
| Gers | Mont de Chapelle Saint Roch | 377 m (1.237 ft) |
| Hérault | Valbonne | 1.151 m (3.776 ft) |
| Los | Signal de Labastide-du-Haut-Mont | 783 m (2.569 ft) |
| Lozère | Mont Lozère | 1.699 m (5.574 ft) |
| Hautes-Pyrénées | Bild Vignette weiblich | 3.299 m (10.823 ft) |
| Pyrénées-Orientales | Bild Carlit | 2.921 m (9.583 ft) |
| Tarn | Puech de Rascas | 1.270 m (4.170 ft) |
| Tarn-et-Garonne | Puech des Carts-Sommet Nord | 504 m (1.654 ft) |
