Sauna
Eine Sauna ist ein kleiner Raum oder ein Gebäude, das heiß gemacht wird. Die Hitze einer Sauna wirkt beruhigend und bringt die Person, die sie benutzt, zum Schwitzen. Man geht davon aus, dass dies den Menschen zu mehr Gesundheit verhilft, obwohl es durch Überhitzung Stress für den Körper verursacht. Heutzutage gibt es in vielen Ländern und Personengruppen unterschiedliche Arten, eine Sauna zu heizen und zu benutzen. In finnischen Saunen liegt die Temperatur oft bei 80°C. Die Hitze kann mehr als 100°C betragen. In finnischen und schwedischen Saunen ist die Luftfeuchtigkeit geringer (die Luft ist weniger feucht), um diese hohe Hitze angenehm zu machen.
Der türkische Hammam hat eine hohe Luftfeuchtigkeit (die Luft ist feuchter) und eine niedrigere Temperatur.
Heute findet man Saunen oft in Hotels und an Orten für Sport und Bewegung. In Finnland sind sie häufiger anzutreffen und befinden sich auch häufig in Privatwohnungen und Bürogebäuden.
In fast jedem Haus in Finnland haben sie eine Sauna.
Eine Sauna, in Finnland, von außen
Im Inneren einer modernen finnischen Sauna
Gemeinsame Regeln für öffentliche Saunen
In einigen Kulturen müssen Badeanzüge in der Sauna getragen werden. In anderen Kulturen dürfen Badeanzüge nicht getragen werden. Badeanzüge werden häufiger getragen, wenn Männer und Frauen gemeinsam eine Sauna benutzen. Einige Saunen sind nur für Männer oder nur für Frauen bestimmt. An einigen Orten gibt es feste Zeiten, zu denen jedes Geschlecht eine Sauna benutzen kann. Private Saunen können ihre eigenen Regeln haben.
Bereiche, in denen die Sauna nackt benutzt wird
- Deutschland
- Österreich
- Nordost-Italien
- Finnland
- Russland
- Slowenien
- Schweden
- Kroatien
- Japan
- Niederlande
- Flandern
- Estland
- Litauen
- Lettland
Bereiche, in denen die Sauna in einem Badeanzug oder mit einem Handtuch abgedeckt benutzt wird
Bereich, in dem Männer und Frauen nicht zusammen saunieren
Bereiche, in denen das Sitzen auf einem Handtuch erforderlich ist
- Deutschland
- Österreich
- Nordost-Italien
- Niederlande
- Flandern
Fragen und Antworten
F: Was ist eine Sauna?
A: Eine Sauna ist ein kleiner Raum oder ein Gebäude, das aufgeheizt wird.
F: Warum ist die Hitze einer Sauna beruhigend?
A: Die Hitze einer Sauna wirkt beruhigend, weil sie den Saunabesucher zum Schwitzen bringt.
F: Hilft das Saunieren der Gesundheit?
A: Ja, es wird angenommen, dass Saunieren die Gesundheit fördert.
F: Verursacht Überhitzung Stress für den Körper?
A: Ja, Überhitzung verursacht Stress für den Körper.
F: Wie hoch ist die Temperatur in finnischen Saunen oft?
A: Die Temperatur in finnischen Saunen liegt oft bei 80°C.
F: Wie hoch ist die Luftfeuchtigkeit in finnischen und schwedischen Saunen?
A: Die Luftfeuchtigkeit in finnischen und schwedischen Saunen ist niedriger, damit die hohe Hitze angenehm ist.
F: Gibt es Saunen nur in Hotels und an Orten, an denen man Sport treiben und sich bewegen kann?
A: Nein, Saunas gibt es auch in Privatwohnungen und Bürogebäuden. In fast jedem Haus in Finnland gibt es eine Sauna.
