Reife Papayas werden frisch gegessen, nachdem die Schale und die Kerne entfernt wurden; manchmal werden sie in kleine Stücke geschnitten und mit anderen Früchten für einen Obstsalat vermischt. Papayas, die nicht ganz reif sind, können in Stücke geschnitten und mit Zucker gekocht und als Dessert gegessen werden. In tropischen Regionen ist es sehr beliebt, Papayasaft zu nehmen, nachdem die Schale und die Kerne entfernt wurden; dieser Saft kann mit Milch gemischt werden, um Smoothies herzustellen.
Grüne Papayas, also solche, die noch nicht reif sind, werden in einigen asiatischen Ländern in Salaten, Currys und Suppen gegessen, aber sie sollten vor dem Verzehr gekocht werden. Junge Blätter und Stiele werden auch als Gemüse gekocht. Grüne Papaya wird in der thailändischen Küche verwendet, sowohl roh als auch gekocht.
Die Papaya ist eine Quelle von Eisen und Kalzium; eine gute Quelle für die Vitamine A, B und Riboflavin und eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C (Ascorbinsäure).
Der Latex (ein Milchsaft) aus den grünen Früchten, den Blättern und dem Stängel ist reich an Papain, einem Enzym, das zähe Fleischfasern aufspaltet. Papain ist ein Bestandteil von Produkten (Fleischzartmacher), die in Geschäften verkauft werden und die dazu dienen, Fleisch vor dem Kochen weicher zu machen.
Papayasamen haben einen pfeffrigen Geschmack und sind ein hervorragender Ersatz für schwarze Pfefferkörner.